Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2019
|
79,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 24,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1077 kcal
|
Gord: 28,35g | Prot: 76,57g | Carbs: 136,61g.
Café da Manhã: Menz&Gasser Джем 100% La Frutta, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Яйцо. Almoço: Лук, Кабачок, Помидоры, Болгарский Перец, Sitia Масло Оливковое, Ашан Кускус, Куриное Филе. Jantar: Перекресток Инжир Свежий, Ашан Финики Иран, Магнит Слива, Магнит Манго, Магнит Хурма, Груша. Lanches/Outros: Белый Город Молоко 2,5%, СибКолбасы Грудка Индейки Копчено-Вареная, Сушеный Инжир. mais...
|
|
1875 kcal
|
Exercício:
Hula Hoop - 16 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Google Fit - 23 horas e 4 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natalkacvet
|