Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2019
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63,1 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1716 kcal
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Gord: 66,68g | Prot: 67,84g | Carbs: 214,50g.
Café da Manhã: Madu, Cimory Yogurt Original, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Kayu Manis, Pisang, Roti Gandum. Almoço: Tumis Kangkung, Mie Ayam, Sinti Bumbu Pecel, Telur Rebus, Siomay. Jantar: Hokkaido Baked Cheese Tart, Pastel, Sosis Ayam. Lanches/Outros: Indomaret Abon Sapi, Skippy Peanut Butter, Rebo Kuaci Original, Tropicana Slim Nutty Chocolate Cookies, Cendol, Yakult Yakult. mais...
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2067 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de friskafrilisia
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