|
Цифра та же. Держится. Я тоже держусь! Сегодня силовая на всё тело, сауна, бассейн.
|
86,4 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 17,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1571 kcal
|
Gord: 71,74g | Prot: 88,89g | Carbs: 147,86g.
Café da Manhã: Lindt Шоколад Тёмный с Лаймом, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Штолле Пирог с Капустой, Мясновъ Изюм Светлый, Мясновъ Курага, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Морковный Торт, Индилайт Шашлык из Филе Индейки, Джон Джоли Салат Багратиони с Заправкой на Основе Мацони (Немного Майонеза). mais...
|
peso estável
|