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Hedefe az kaldı 😎😎
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78,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1629 kcal
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Gord: 77,75g | Prot: 93,42g | Carbs: 143,66g.
Café da Manhã: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Siyah Zeytin, Mis Krem Peynir, Tahin Pekmez, Kepekli Ekmek, Yumurta Omleti, Pınar Sucuk. Almoço: Hamsi Buğulama. Jantar: Dost Ayran, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Fırında Tavuk. Lanches/Outros: Sütlü Kahve, Mandalina, Elma, Havuç, Mis Yarım Yağlı Süt, Muz. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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 Comentários
Muallim bey tebrik ederim 👏👏
13 out 19 por membro: Banu✌️
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Teşekkür ederim Banu Hanım 🙏🙂
13 out 19 por membro: muallim02
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Tebrik ederim Muallim bey👏🏻👏🏻
13 out 19 por membro: Hilalbykl
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Çok teşekkür ederim Hilal hanım 😊🙋♂️
13 out 19 por membro: muallim02
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Histórico de Peso de muallim02
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