Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2019
|
54,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1101 kcal
|
Gord: 35,08g | Prot: 101,59g | Carbs: 93,70g.
Café da Manhã: Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Печенье Миндальное, Лактика Йогурт Греческий 4%, Фрау Му Творог 0%, Яблоко Антоновка. Almoço: Табрис Дорада на Мангале. Jantar: Excess Free Коровка на Диете, Zero Низкокалорийный Джем Киви, Starbucks Флэт Уайт на Маложирном Молоке (Tall), Excess Free Печенье Миндальное, Don Shelldon Хлебцы Оригинальные, Лактика Йогурт Греческий 4%, Перекресток Кабачок. Lanches/Outros: Красное Яблоко, Alpro Фундучное Молоко, Excess Free Печенье Миндальное, Excess Free Коровка на Диете. mais...
|
|
1787 kcal
|
Exercício:
Boxe - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|