Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2019
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98,9 kg
Perdidos até agora: 42,8 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2256 kcal
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Gord: 81,90g | Prot: 98,00g | Carbs: 284,88g.
Café da Manhã: 橘子, 香蕉, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 黑咖啡, 雜糧飯, 荷包蛋. Almoço: 7-11 石安牧場溫泉蛋, 熱乾麵, 餛飩湯. Jantar: 果凍, 餛飩湯, 義美 韭菜水餃, 豆干, 桂冠 紅油抄手. Lanches/Outros: We Sweet 黑糖涼糕. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Tsai
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