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昨天摄入不到一千，而且吃饱了，但是今天为什么又上涨了，即使所谓的平台期也应该是保持不动呀，怎么这两天反涨呢？15号就四周了，还想到53-54kg，然后放纵一下呢，瞬间心情有点小失落，而且这个三四天不去厕所真的是最头疼的事呀😰😰😰😰😰
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54,9 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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991 kcal
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Gord: 22,33g | Prot: 54,78g | Carbs: 153,37g.
Café da Manhã: 开心果, 柚子, 生菜球, 鸡心, 黑米粥. Almoço: 煮熟的鸡蛋白, 韭菜饼, 百香果, 葡萄, 酱鸭, 柚子. Lanches/Outros: 炸鸡排, 煮玉米. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mamihou
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