Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2019
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57,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1497 kcal
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Gord: 33,72g | Prot: 75,79g | Carbs: 226,46g.
Café da Manhã: Energen Rasa Jagung , Pisang. Almoço: Herbalife Nutrition Shake, Puding Coklat (Bebas Lemak ), Tempe Orek, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Jantar: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Singkong Goreng, Nasi Putih. Lanches/Outros: Martabak Manis. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de nanafn
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