Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2010
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118,4 kg
Perdidos até agora: 24,9 kg.
Ainda faltam: 5,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3700 kcal
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Gord: 174,62g | Prot: 180,07g | Carbs: 356,71g.
Café da Manhã: Egg, Extra Virgin Olive Oil, Whole Grain Classics 12 Grain Bread, milk, Heart to Heart Cereal - Oat Flakes & Wild Blueberry Clusters. Almoço: Taters (Tater Tots), white bun, Fresh Pork Sausage. Jantar: potato salad, mayo with olive oil, whole wheat white buns, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Ketchup, cheese slice, pickles, tomato. Lanches/Outros: gatorade g2, mixed fruit, Activia Strawberry Dairy Drink. mais...
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3653 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Nadar (Lento) - 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 35 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bobe1966
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