Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2019
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90,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1957 kcal
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Gord: 77,58g | Prot: 87,59g | Carbs: 232,85g.
Almoço: Lavaş, Ayçiçek Yağı, Çoban Salatası, Mevsim Salata, Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Bgrill Piliç Yaprak Döner . Jantar: Lahmacun, Kakao Tozu (Şekersiz), Tarçın, Süt, Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli. Lanches/Outros: Ülker Çikolatalı Gofret, Ayva, İçim Fit Süt Vanilyalı. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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 Comentários
isminiz ikramsa gerçekten muhteşem
12 out 19 por membro: atarce
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Evet ismim İkram teşekkürler 😄
12 out 19 por membro: İkram
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13 out 19 por membro: atarce
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Histórico de Peso de İkram
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