Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2019
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125,7 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 32,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1340 kcal
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Gord: 68,55g | Prot: 46,15g | Carbs: 133,94g.
Café da Manhã: Sunbelt Sweet & Salty Peanut Chewy Granola Bar, Water, Crystal Light Energy Wild Strawberry Sugar Free. Almoço: Kraft American Cheese Slice, Butter, White Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Water (Bottled). Jantar: Pillsbury Original Crescent Rolls, Spaghetti, Hunt's Original Style Traditional Spaghetti Sauce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Lanches/Outros: Betty Crocker Fudge Brownies. mais...
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3525 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de kmunson
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