Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2019
|
69,2 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1578 kcal
|
Gord: 86,27g | Prot: 95,38g | Carbs: 150,20g.
Café da Manhã: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Almoço: Авокадо Авокадо, Тушеные Овощи, Куриные Грудки (Жареные). Jantar: Огурец (с Кожурой), Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку. Lanches/Outros: Чай, Русский Хлеб Булочка Слоеная с Абрикосом, Чай с Молоком, Джаганнат Яблочный Пай, АМА Пирожное Картошка, Зао Хлеб Хачапури с Сыром и Зеленью, Яблоко. mais...
|
|
2471 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 5 minutos, Google Fit - 22 horas e 55 minutos. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de best-apple
|