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Cok sukur 60lari gorebildim. Hedef 55 az kaldi 😊🤸♂️
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69,8 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 14,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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686 kcal
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Gord: 33,80g | Prot: 45,68g | Carbs: 50,51g.
Café da Manhã: Kızarmış Ekmek, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Maydanoz, Domatesler. Almoço: Peynirli Makarna, Sütlü Kahve, Ülker Çokomel, Biscolata Starz. Jantar: Pepsi Max, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Budu. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de merve açar
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