Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2019
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77,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2755 kcal
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Gord: 102,05g | Prot: 162,23g | Carbs: 276,52g.
Café da Manhã: Be Light Gourmet-Rohschinken, Äpfel, Äpfel, Be Light Gourmet-Rohschinken, Alesto Walnüsse, Aldi Gouda Extra Pikant, Grafschafter American Sandwich Vollkorntoast. Almoço: Ener Bio Erdnuss-Creme, Lidl Beerenmix, Ja! Milch 3,5%, Ei, ESN Elite pro Complex - Butterkeks, Lidl Haferflocken, Lidl Haferflocken, ESN Elite pro Complex - Butterkeks, Milbona Skyr Pur, Ei, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Ja! Milch 3,5%, Lidl Beerenmix. Jantar: Aerzener Apfelkuchen. Lanches/Outros: Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Fjordkrone Lachsforelle. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de maxattom4ik
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