Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2019
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1145 kcal
|
Gord: 35,87g | Prot: 86,00g | Carbs: 118,16g.
Café da Manhã: Fit&Sweet Печенье Песочное «Ромашки», Фрау Му Творог 0%, Дивинка Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя, Ржи, Лактика Йогурт Греческий 4%, Яблоко Антоновка, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Простоквашино Кефир 1%, Dr. Oetker Какао-Порошок. Almoço: ВкусВилл Соус Сливовый, Кабачок Гриль, Табрис Индейка Филе на Гриле. Jantar: Zero Сироп Маракуйя, Excess Free Печенье Миндальное, Лактика Йогурт Греческий 4%, Don Shelldon Хлебцы Оригинальные, Яичный Белок, Болгарский Перец, Помидоры Черри. Lanches/Outros: Excess Free Коровка на Диете, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. mais...
|
|
1631 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|