Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2019
|
71 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1545 kcal
|
Gord: 73,47g | Prot: 88,62g | Carbs: 132,86g.
Café da Manhã: Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Бабаевский Шоколад Горький, Творог 9%. Almoço: Мой Торт Медовый , Бахетле Филе Куриное в Соевом Соусе , Брокколи Тушеные. Jantar: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Nutiva Семена Чиа, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан, Рыба с Овощами, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. Lanches/Outros: Rosso Миндаль . mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de людмилочкаВ
|