Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2019
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48,2 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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581 kcal
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Gord: 34,11g | Prot: 46,05g | Carbs: 28,89g.
Café da Manhã: 무염 버터, 아몬드가루, 코코넛가루, 에리스리톨, 베이킹파우더, 생크림, 소금. Almoço: 느타리버섯, 방울 토마토, 계란후라이, 닭가슴살, 양배추, 양상추, 덴마크 짜지않은 치즈, 오이 (껍질제거). Lanches/Outros: 헤일로탑 씨솔트 카라멜, 아메리카노. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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