Jornal de yosaa, 11 out 19

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2019

69 kg Perdidos até agora: 6 kg. Ainda faltam: 19 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 11 outubro 2019:

1209 kcal

Gord: 54,52g | Prot: 39,90g | Carbs: 140,00g. Café da Manhã: Перекресток Салат Оливье . Almoço: Перекресток Салат Оливье . Jantar: Молочный Коктейль. Lanches/Outros: Суп Куриный с Вермишелью. mais...

1898 kcal

Exercício: Dançar (Passo Lento) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

Ganhando 0,1 kg por Semana

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