Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2019
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95 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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833 kcal
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Gord: 31,10g | Prot: 39,35g | Carbs: 48,03g.
Almoço: Cenouras, Alface, Morangos, Da Colônia Pasta de Amendoim com Cacau, Yakult Leite Fermentado, Açafrão, Páprica, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho, Sadia Filezinho de Frango. Jantar: Antarctica Água Tônica Zero, Gin. Lanches/Outros: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. mais...
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Perdendo 5,3 kg por Semana
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Comentários
Pesei após 24h Em jejum.
Faço de 24 uma ou duas vezes na semana! O restante faço 16h ou 18.😅👊
11 out 19 por membro: grazi_15
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Histórico de Peso de grazi_15
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