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YES!!! I finally broke 200!
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89,8 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2518 kcal
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Gord: 88,90g | Prot: 157,54g | Carbs: 283,35g.
Café da Manhã: pancake syrup, whole wheat pancake, Lite Shake. Almoço: orange, whole wheat bread, tuna. Jantar: Baked Beans, Mixed Vegetables (Solids and Liquids, Canned), Instant White Rice, Pork Shoulder Roasts or Steaks (Boston Blade). Lanches/Outros: Lite Shake, Mint Chocolate Chip Premium Ice Cream Cups, zone perfect bar. mais...
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2571 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Descansar - 9 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kjoiner
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