|
Ого... Не этого я ожидала, переев в 11 часов вечера. Теперь только надеяться, что завтра не зальет обратно 🙏 По разгону все хорошо, сегодня по плану 315 ккал. Это в два раза больше, чем ккал, на которые я питалась с мая по конец сентября... Надеюсь, что мое решение правильное.
|
47,5 kg
Perdidos até agora: 33,5 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
303 kcal
|
Gord: 10,38g | Prot: 21,54g | Carbs: 28,94g.
Café da Manhã: Twix Twix Top. Almoço: Мясная Гильдия Сосиски с Филе Индейки, Рудь Овощная Смесь Девятикомпонентная. Jantar: Дикси Клубника Замороженная, Словяночка Творог 0,5%. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|