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😨😱 Katastrophe 😱😟
Ich muss auf Zuckerentzug...Das wird die Hölle 😭😢
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54 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1526 kcal
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Gord: 45,51g | Prot: 147,29g | Carbs: 137,97g.
Café da Manhã: Harzer Käse, Extra, Milch 1,5%, Kaffee. Almoço: Seitenbacher Protein Müsli, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Jantar: Vitalis Knuspermüsli Plus Nussmischung, Patros Leicht, Kim Kräuter Salatdressing, Kühne Scharfe Peperoni, Rote Paprika, Kirschtomaten, Radieschen, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Harzer Käse, Extra, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Walnüsse, Leinsamen, Mein Q Fitness Joghurt Pfirsich Maracuja. Lanches/Outros: Moser Roth Noisette, Naturgut Bio Reiswaffeln mit Meersalz. mais...
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2251 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,3 kg por Semana
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 Comentários
Das schaffst du, sei stark!
11 out 19 por membro: Nizzy1988
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@RueFi_72: Der ist ja wenigstens gesund!!
Ich steh mehr auf Radieschen...Die dürfen in keinem Salat fehlen 😊
11 out 19 por membro: Tigalillie
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11 out 19 por membro: Schlumpfine_
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Du packst das, wenn du wirklich willst.
11 out 19 por membro: maibi28
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Ach du Arme 🤗 Dann fühle dich lieb gedrückt und bei deiner Disziplin haust du den Jeeper gleich eins um die Ohren...
12 out 19 por membro: Schlawinerin
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Ich muss gestehen, es war gar nicht so schlimm 🙂
Im Gegenteil! Ohne Zucker und Süsskram habe ich mich viel besser gefühlt 😎
Jetzt heißt es weiter standhaft bleiben 💪
12 out 19 por membro: Tigalillie
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Du weißt ja, wie es geht. 🍀🍀🍀
12 out 19 por membro: Tiemar
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Histórico de Peso de Tigalillie
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