|
Срезала ещё 200 кк, а вес опять стоит...
Не так я себе этот дефицит представляла. Но визуально фигура меняется. Идёт активное перераспределение. Ну хоть так!
Сегодня вечером спорт планирую. Надеюсь, что ничего мне не помешает.
|
86,4 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 17,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2289 kcal
|
Gord: 96,31g | Prot: 140,94g | Carbs: 208,24g.
Café da Manhã: Золотая семечка Масло Подсолнечное, Lindt Шоколад Тёмный с Лаймом, ВкусВилл Молоко Сгущённое с Сахаром, Макдоналдс Сахар, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%, Мясновъ Яйцо Куриное Отборное, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Nordic Овсяные Хлопья, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое. Almoço: Равис Бедро Куриное без Кожи , Мистраль Гречка Отварная, Скит Майонез, Кольраби. Jantar: Novus Баклажан Жареный, Пхали Хинкали Хинкали с Говядиной и Свининой, Джон Джоли Салат Багратиони с Заправкой на Основе Мацони (Немного Майонеза). mais...
|
peso estável
|