Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2019
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88,6 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2003 kcal
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Gord: 67,90g | Prot: 142,94g | Carbs: 203,09g.
Café da Manhã: Egg Yolk, Egg White, النخلة حلاوة طحينية فاخرة سادة, Almarai LONG LIFE FULL FAT MILK, Nutiva Coconut Sugar, المثالي خبز تنور. Almoço: Skinless Chicken Breast, Butternut Winter Squash, أرض الطبيعة سمن بلدي, Red Onions, Potato (with or Without Peel), Zucchini, Green String Beans, Red Delicious Apples. Jantar: Peanut Butter & Co Smooth Operator, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, المثالي خبز تنور, الصافي زبادي أكتيفيا لايت. Lanches/Outros: بوني حليب بوني مبخر قليل الدسم, Nature Valley Biscuit with Almond Butter, NATROL Omega-3 Fish Oil (1000Mg), Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de AhmedFit
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