Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2019
|
64,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1810 kcal
|
Gord: 101,26g | Prot: 113,20g | Carbs: 179,75g.
Café da Manhã: Творожный Торт без Выпечки с Фруктами Творог 5%, Помидоры, Омлет или Яичница, Теремок Кофе Латте. Almoço: Сыр Российский, Десант Здоровья Биомороженое Диетическое с Пробиотиками, Сыр Российский, Тыквенный Суп. Jantar: Лента Форель Запечённая , Альметте Творожный Сыр Сливочный, Русский Хлеб Хлеб Отрубной, Творожный Торт без Выпечки с Фруктами Творог 5%. Lanches/Outros: 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Красный Октябрь Шоколад Темный Пористый Слава. mais...
|
|
1707 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 34 minutos, Descansar - 17 horas e 18 minutos, Dormir - 5 horas e 8 minutos. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Галина.8899
|