Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2019
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101 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1843 kcal
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Gord: 71,40g | Prot: 164,16g | Carbs: 134,89g.
Café da Manhã: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, IronMaxx 100% Whey Isolate, Gekochtes Ei, Philadelphia Balance Joghurt, Kaffee, Dinkelbrot, Alnatura Haferdrink. Almoço: Elstar, Mandarine, Wiesenhof Geflügelbratwurst, Krini Ajvar Mild, Pommes Frites, Wiesenhof Geflügelbratwurst. Jantar: Reis (Gekocht), Aldi Puten-Minifilet, Gut & Günstig Sahne Joghurt. Lanches/Outros: Edeka Fettarme H-Milch 1,5%, IronMaxx 100% Whey Protein, IronMaxx 100% Whey Protein, Senseo Cappuccino Caramel. mais...
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2725 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cat-wonder
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