Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2019
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77,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2800 kcal
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Gord: 100,02g | Prot: 188,79g | Carbs: 264,57g.
Café da Manhã: Aldi Lachsschinken, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Alpenmark Frischkäse Leicht, Aldi Gouda Extra Pikant, Alesto Walnüsse, Milbona Skyr Pur, Äpfel. Almoço: Lidl Beerenmix, Ja! Milch 3,5%, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Ei, Milbona Skyr Pur, ESN Elite pro Complex - Butterkeks, Lidl Haferflocken. Jantar: Trader Joe's Macadamia-Nüsse, Ei, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Lidl Basmati Reis. Lanches/Outros: Primana Nasi Goreng. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de maxattom4ik
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