Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2019
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99,7 kg
Perdidos até agora: 42 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3214 kcal
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Gord: 119,41g | Prot: 124,63g | Carbs: 414,16g.
Café da Manhã: 麻糬, 水煮蛋, 雜糧飯, 名揚坤昌行 麻油乳腐系列, 黑咖啡. Almoço: 橘子, 木瓜, 香蕉, 新鮮豬肉香腸, 炒豆芽, 煮熟的茄子, 炒雞蛋, 牡蠣, 雜糧飯. Jantar: 明治 (Meiji) 膠原蛋白粉, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 麥當勞 (McDonald's) 麥香魚, 蝦丸, 西瓜, 木瓜, 金針菇, 小黃瓜, 麻糬, 麥當勞 (McDonald's) 薯條(中), 皮蛋, 披薩. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Tsai
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