Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2019
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78,9 kg
Perdidos até agora: 21 kg.
Ainda faltam: 15,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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805 kcal
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Gord: 51,11g | Prot: 62,59g | Carbs: 24,66g.
Café da Manhã: Polenguinho Polenguinho Peito de Peru, Vigor Iogurte Grego Zero Amora. Almoço: Queijo Parmesão (Ralado), Natural da Vaca Manteiga com Sal, Ovo Frito sem Gordura, Piracanjuba Queijo Mussarela , Cardeal Peito de Peru Defumado (sem Casca). Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Canto de Minas Ricota Fresca, Sadia Salamitos (Pacote), Suco de Cajá. mais...
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2438 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Descansar - 19 horas e 10 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de vimedeiros_7
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