Jornal de Roberta criss, 10 out 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2019
86 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 18 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1272 kcal Gord: 36,90g | Prot: 77,15g | Carbs: 165,34g.   Café da Manhã: Nestlé Nesfit Cookie Integral Cacau e Avelã, Vigor Iogurte Grego Ultracremoso Tradicional, Mamão Formosa. Almoço: Maracujá, Quero Feijão Carioca, Angu, Quiabo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Maracujá, Alface de Folha Verde, Tomates, Omelete, Coqueiro Sardinhas com Óleo. Lanches/Outros: Café com Leite Integral, Nestlé Nesfit Cookie Integral Cacau e Avelã, Kellogg's Sucrilhos Original, Yakult Yakult 40, Maracujá, Café com Leite Integral, Café com Leite Integral. mais...
2095 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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