Jornal de tanya.homina, 11 out 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2019
72,7 kg Perdidos até agora: 14,3 kg.    Ainda faltam: 2,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1052 kcal Gord: 45,29g | Prot: 66,17g | Carbs: 99,38g.   Café da Manhã: Реми Блины Жареные, Jardin Кофе с Молоком. Almoço: Печень по-Строгановски, Гречка Отварная, Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой). Jantar: NL International Smart Food Irish Cream, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. Lanches/Outros: Кофе (Растворимое). mais...
338 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
Perdendo 4,9 kg por Semana



     
 

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