Jornal de sooomiig, 11 out 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2019
56,7 kg Perdidos até agora: 3,3 kg.    Ainda faltam: 8,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1512 kcal Gord: 101,42g | Prot: 75,52g | Carbs: 76,78g.   Almoço: 김, 삼겹살, 이마트 방울토마토, Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, 양배추, Primal Kitchen 치폴레 라임 마요 with 아보카도 오일, 삶은감자. Jantar: 계란후라이, 육회. Lanches/Outros: 연시, 고구마, 사과 (껍질 제외), 닥터넛츠 프리미엄 골드. mais...
Ganhando 1,4 kg por Semana



     
 

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