Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2013
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108,9 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 29,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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585 kcal
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Gord: 12,60g | Prot: 51,53g | Carbs: 66,99g.
Café da Manhã: aloe vera, coffee, creamer. Almoço: veggies, catfish. Jantar: aloe vera, catfish, green tea. Lanches/Outros: banana, skim milk, oatmeal. mais...
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3145 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 15 minutos, Tocar um Instrumento Musical - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 40 minutos. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ms Zeno
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