Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2019
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74 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1144 kcal
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Gord: 62,72g | Prot: 49,48g | Carbs: 101,93g.
Café da Manhã: Pão Integral, Café com Leite Integral, Mamão Papaia. Almoço: Pé de Moleque Sitio São Jorge, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Deminas Queijo Minas Frescal, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Acelga, Pimentão Verde, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Pimentão Verde, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Jantar: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Aurora Linguiça Calabresa, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Pimentão Verde, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Pimentão Verde, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Lanches/Outros: Farinha de Linhaça Especial Nutribem, Garoto Aero, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Barra de Cereais Frutimix Ameixa e Coco com Chocolate. mais...
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1909 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 20 minutos, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 11 horas. mais...
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Histórico de Peso de Giihbf9
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