Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2019
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66,6 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1074 kcal
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Gord: 49,25g | Prot: 109,07g | Carbs: 48,22g.
Café da Manhã: Atkins Crunchy Muesli, Lindahls Kvarg Framboossmaak, Smaakt Sojavlokken. Almoço: Milsani Cottage Cheese, Avocado, Boni Paprikareepjes, Knoflook, Uien, Omelet of Roerei, Aldi Gerookte Forelfilets, Gemengde Sla, Tomaten, Komkommer (Geschild). Jantar: Wiener Schnitzel, Colruyt Everyday Spinazie met Room, Boni Bladspinazie. Lanches/Outros: Kineslim Chocolademousse. mais...
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1692 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de helenaatje
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