Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2010
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108,4 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 49,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1868 kcal
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Gord: 62,33g | Prot: 59,99g | Carbs: 270,61g.
Café da Manhã: Optima Shakes - Cappuccino Delight. Almoço: Pizza with Meat and Fruit, Tap Water. Jantar: Watermelon, Honey Ham, Oven Roasted Turkey Breast, Red Onions, Green Peppers, Tomatoes, Pickles (3 Chips), Shedd's Spread Plus Calcium & Vitamins Spread Vegetable Oil, Seattle International French Hoagie Rolls, Chicken with Rice Soup, Green Cabbage, Tap Water. Lanches/Outros: banana split, Tap Water. mais...
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3825 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 3 horas, Dirigir - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de friendly555
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