Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2019
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1099 kcal
|
Gord: 38,41g | Prot: 84,80g | Carbs: 108,00g.
Café da Manhã: Самбери Сыр Чиз-Лайт 30%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, ПП Брауни из Тыквы 06.10.19, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie. Almoço: Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Клубника, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Помидоры, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Огурец (с Кожурой). Jantar: Добрович Молоко 1,5%, Chikalab Chikabar Кокос, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, Исинга Творог Обезжиренный, Помидоры. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы , Лазовский Творог 5%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Десерт Белково-Желатиновый 06.10.19, Bombbar Арахисовая Паста Хрустящая Peanut Crunchy , Chikalab Паста Солёная Карамель с Кешью Brunetta Bombbar 250Гр, Яблоко. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de twilight17
|