Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2019
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67,2 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2448 kcal
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Gord: 71,19g | Prot: 186,28g | Carbs: 256,45g.
Café da Manhã: Vivi Verde Coop Frollini ai Cereali con Frutta, BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Coop Yogurt Bianco Intero, Now Foods Ultra Omega 3. Almoço: Calvé Fresca Mayò, Petto di Pollo, Carne, Pane Integrale, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Radicchio Rosso. Jantar: Pomodori, Cavolini di Bruxelles, Primier Sgombro Naturale, Riso Basmati. Lanches/Outros: Certossa Gallette di Farro Bio, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Pharmapure Glutammina Kyowa, Multipower Aminoacidi Ramificati, Nocciole, 4+ Nutrition Oat+ Chocotella, Uovo, Albume d'uovo. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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