Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2019
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97,7 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 27,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2038 kcal
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Gord: 103,99g | Prot: 90,23g | Carbs: 183,07g.
Café da Manhã: Milbona Kondensmilch 4% Fett , Honig, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Almighurt Kirsche, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Gut & Günstig Bierschinken, Lätta Halbfettmargarine, Netto Sonnenblumenkernbrot. Almoço: Almette Gerösteter Knoblauch , Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Gut & Günstig Putenbrust, Lidl Dinkelbrot , Lätta Halbfettmargarine, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%. Jantar: Alesto Walnüsse in der Schale, Weintrauben, Aldi Joghurt Light, Gurke (mit Schale), Kohlrabi, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Aldi Lachsschinken, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Dinkelbrot. Lanches/Outros: Milka Zartbitterschokolade. mais...
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2931 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Elíptico - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lippolino
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