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Diet seimbang yang penting gak ngoyo dari BB awal 80 sekarang sdh 70 tujuan kalau bisa mau di target 65 dan yang penting jaga pola makan agar tetap stabil 😍
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70 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1083 kcal
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Gord: 45,83g | Prot: 79,50g | Carbs: 89,46g.
Café da Manhã: Putih Telur. Almoço: Nasi Putih, Acar, Soto Ayam. Jantar: Acar, Soto Ayam. Lanches/Outros: Putih Telur Matang, Rujak. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de adeliayosenany
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