Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2019
|
65,9 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1689 kcal
|
Gord: 73,14g | Prot: 93,15g | Carbs: 134,35g.
Café da Manhã: Мерси Темный Шоколад с Начинкой из Марципана, Macedonian Tahini Кунжутная Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ФЭГ Морковь по-Корейски, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%, Balance Миндаль, Петелинка Куриная Грудка Филе, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Macedonian Tahini Кунжутная Паста, ВкусВилл Молоко 3,2%, Мерси Темный Шоколад с Начинкой из Марципана, Сливочное Масло, ВкусВилл Сметана 15%, Кольраби, Говядина Лопатка, Гречка. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вино Пино Гри (Grigio). mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Charmer86
|