Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2019
|
56 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1228 kcal
|
Gord: 49,64g | Prot: 56,21g | Carbs: 144,79g.
Café da Manhã: Spomlek Сыр Радамер, Авокадо, Комо Сыр Плавленый с Креветкой, Лавка Здоровья Хлебцы Пшенично Овсяные, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Almoço: Sandora Сок Яблочный, Своя Лінія Финики, Spomlek Сыр Радамер, Лавка Здоровья Хлебцы Пшенично Овсяные . Jantar: Раки Речные Вареные, Филе с Цветной Капустой, Пюре с Молоком и с Зеленью. Lanches/Outros: Mars M&M’S, Дружковская Халва Халва Арахисовая . mais...
|
|
1727 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 30 minutos, Lavar Louça - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Делать маникюр - 3 horas, Descansar - 10 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de taty✌🏻dmitrivna
|