|
0.2 down despite higher intake of food and fluids. I'll take it!
|
65,2 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1217 kcal
|
Gord: 26,66g | Prot: 55,13g | Carbs: 82,20g.
Café da Manhã: Tomatoes, Woolworths Hot Vegetable Atchar , Woolworths Oats & Honey Flavoured White Bread . Almoço: Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Lettuce, Tomatoes, Green Peppers. Jantar: Woolworths Ostrich Cubes, Kale . Lanches/Outros: Cabernet Sauvignon Wine , Carrots, Freshmark Bananas, Health Connection Wholefoods Spirulina Powder, Health Connection Wholefoods Moringa Leaf Powder, Coffee with Skim Milk. mais...
|
|
2269 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Dormir - 8 horas, Yoga - 30 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 3 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de leaheu
|