Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2019
|
68,7 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1598 kcal
|
Gord: 62,51g | Prot: 74,16g | Carbs: 194,57g.
Café da Manhã: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Голландский, Помидоры, Яичный Желток, Яичный Белок. Almoço: Лента Виноград Ред Глоб, Santa Maria Соус Тако, Сваренное Вкрутую Яйцо, Агро-Альянс Рис Южная Ночь. Jantar: Торт со Смородиной, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Борщ с Курицей. Lanches/Outros: Коровка из Кореновки Сметана 20%, Борщ с Курицей, Вареное Яйцо, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Магнит Банан, Joyco Драже, Красное Яблоко. mais...
|
|
2359 kcal
|
Exercício:
Musculação - 40 minutos, Google Fit - 23 horas e 20 minutos. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de best-apple
|