|
fokus pada tujuan 😊
|
67,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
475 kcal
|
Gord: 14,97g | Prot: 35,41g | Carbs: 50,77g.
Café da Manhã: Kerupuk Makanan Ringan, Mangga. Almoço: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Jantar: Buah Anggur. mais...
|
Perdendo 1,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de TaryNugroho
|