|
Well one day into this and I lost over 2 lbs in one day. I call that a win.
|
127,3 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 33,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
975 kcal
|
Gord: 33,80g | Prot: 33,97g | Carbs: 147,48g.
Café da Manhã: Crystal Light Energy Wild Strawberry Sugar Free, Water, Banana Muffins, Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Walnuts. Almoço: Freshire Farms Baby Cut Carrots, Water (Bottled), Hormel Natural Choice Sliced Smoked Deli Ham, Sunshine Cheez-It Grooves Sharp White Cheddar. Jantar: Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Water (Bottled), Ketchup, Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hamburger Buns, Gorton's Crunchy Fish Fillets. mais...
|
|
4236 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 20 minutos, de Pé - 3 horas, Descansar - 4 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 1 hora e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 8,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kmunson
|