Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2019
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100,4 kg
Perdidos até agora: 41,3 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2939 kcal
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Gord: 148,41g | Prot: 124,79g | Carbs: 284,09g.
Café da Manhã: Orgain 有機植物性蛋白營養補充粉：香草口味 Organic Protein Plant Based Powder, 里仁 黑芝麻粉, 馬玉山 葡萄糖胺營養全穀堅果奶, 黑咖啡. Almoço: 義美 巧克力冰淇淋, 水餃, 大腸麵線, 義美 肉羹. Jantar: 香蕉, 中華 板豆腐, 柿子, 絲瓜, 牡蠣, 披薩. Lanches/Outros: Costco 科克蘭無調味綜合堅果. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Tsai
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