|
Я что-то я немного потолстела за 82 дня! В таком темпе скоро буду 82 кг ! Стопэ 🛑 Я знаю , что я умею худеть! Пора применять на практике! Доброе утро 10.09.2019
|
79 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1495 kcal
|
Gord: 54,93g | Prot: 66,99g | Carbs: 152,36g.
Café da Manhã: Storck Toffifee , Омлет с Молоком, Инской Хлеб Деревенский, Velada Фасоль с Овощами Летняя. Almoço: Суп из Сайры, Bombbar Протеиновый Батончик. Jantar: Киприно Сыр Легкий , Garage Hard Black Cherry Drink. Lanches/Outros: Макдоналдс Кофе Латте, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Простоквашино Молоко 2,5%, Nesquik Какао. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|