Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2019
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44,5 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1316 kcal
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Gord: 56,90g | Prot: 89,62g | Carbs: 111,97g.
Café da Manhã: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Сыр Российский, Даниссимо Йогуртовый Мусс с Клубникой, Ижмолоко Молоко 3,2%, Яичный Белок, Яичный Желток. Almoço: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,5%, Киндер Пингви, Корица, Яблоко, Простоквашино Творог 2%. Jantar: Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Lanches/Outros: Corny Big Chocolate-Banana. mais...
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1279 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Musculação - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de brsvmrrrr
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