Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2019
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64,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1267 kcal
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Gord: 34,99g | Prot: 81,10g | Carbs: 156,81g.
Café da Manhã: Café Expresso, Pingo Doce Doce de Framboesa, Milhafre Manteiga Com Sal, Pingo Doce Leite Magro, Pão Branco Torrado. Almoço: Banana, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Basmati (Cozido), Café Expresso, Cem Porcento Chá Fresh Limão, Pingo Doce Baguette Francesa. Jantar: Pingo Doce Ovo M, Banana, Arroz Basmati (Cozido), Carne de Vaca da Vazia (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Cem Porcento Chá Fresh Limão, Café Expresso. Lanches/Outros: Água, Água. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de armandafrancisco
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